運動方法百百種，別忘了關鍵在「心率。」
「蘭芝老師，我每天下班走一萬步，走了快二個月，體重計
因為…重點在心率！看懂心率，不僅能讓你安全運動，還能
趕快來上這堂課!
活動內容
報名人數：限額 50 名！
注意事項：如臨時取消，請來電告知:02-23915683*16謝先生
活動流程
18:30 報到入場，領取號碼牌
19:00 講座開始
20:10 簡單核心現場教 (請著休閒服與運動鞋)
20:20 抽獎
20:30 Q & A
活動福利
會後有抽獎活動，將送出10份好禮給現場參加的朋友!
有Caballero心率感測機衣、
師資介紹
體適能教練-楊蘭芝
多年教學經驗，擁有多項AFAA教練証、與執行體重管
-美國有氧體適能協會(AFAA) 個人體適能顧問教練證 Personal Trainer Certification
-美國有氧體適能協會(AFAA) 國際基本有氧教練證 Primary Group Exercise Certification
-美國有氧體適能協會(AFAA) 墊上核心訓練教練證 Mat Science Certification
-AntiGravity® Fundamentals 1 & 2 合格教練
-PIYO STRENGTH™ 彼瑜塑身金牌教練
-M.E.T(動作效益訓練) Level 1合格教練
-Rainbow Kids Yoga™ 合格教練
-Adidas ata yoga training (s/s)2013 愛迪達ata瑜珈合格認證
-中華民國軟組織鬆動協會美式運動按摩基礎合格認證
-心肺復甦術(CPR)及全自動體外電擊器(AED)
主辦單位:英格國際行銷(股)公司
協辦單位:松山運動中心
聯絡人: 謝伯鑫BLUES 02-23915683*16
其他詳情請見 FB活動頁面
